De coach vraag - en de echte wens

Stoppen met roken?

Cliënte (ik noem haar Eva) komt bij me omdat ze graag wil stoppen met roken. Tijdens de intake praten we over haar vraag en doel en wat het roken haar brengt. Want hoe raar het ook klinkt, onder een ongewenste gewoonte of verslaving, zit altijd een positieve intentie. Roken loslaten voelt voor haar 'levensbedreigend'. Ook al weet ze dondersgoed dat het tegenovergestelde waar is. Ze is intelligent, kan heel goed alle argumenten om te stoppen benoemen. Maar bij eerdere stoppogingen heeft ze totale paniek en ontreddering ervaren. Alsof de bodem onder haar is weggevallen. Op een manier dat ze er fysiek ziek van werd.

De echte vraag

In ons gesprek wordt steeds duidelijker dat het roken, de sigaret, haar 'beste vriend' is geworden. Een vaste factor die haar nooit in de steek laat, de constante in haar leven waarin ze altijd rust en troost vindt. Althans, dat is het verhaal dat ze heeft gekoppeld aan de sigaret. Hoe duidelijker het wordt dat dit de rol is van haar sigaret, hoe duidelijker het onderliggende verhaal naar boven komt. Want wat maakt dat ze hier zo'n behoefte aan heeft?

Tijdens dit gesprek gebruik ik verschillende NLP tools om haar zelf tot deze inzichten te laten komen. De manier waarop ze praat, wat ze zegt of juist niet. Wat ze eigenlijk nodig heeft en hoe ze dit probeert te krijgen. En hoe wat ze doet, haar steeds verder afbrengt van haar doel. Vervolgens gaan we aan de slag met IEMT (Integral Eye Movement Therapy). We onderzoeken haar heftige emoties rondom 'alleen zijn en zich verlaten voelen' en ze gaat terug naar herinneringen die daaraan ten grondslag lagen en spontaan naar boven komen. Met de oogbewegingen helpen we de dwingende patronen en verbindingen los te kunnen maken in haar brein. En de emotie te laten zakken. Van het hoogste niveau tot een laag en acceptabel niveau. Wanneer ze nu haar emotie weer naar boven probeert te halen, lukt het haar niet meer die heftigheid te voelen. Het is niet meer zo belangrijk, lijkt het voor haar. Vervolgens neemt ze plaats op de bank en gaat ze in een diepe hypnose en werken we aan haar belangrijkste doel: vrijheid. Dat wanneer ze vrij is dat ze zich vrij mag voelen en dat wanneer ze alleen is, zich niet alleen voelt, maar geaccepteerd en tevreden in zichzelf. Ze mag dit in hypnose in haar toekomst ervaren en het geeft haar gelijk een krachtig positief en vertrouwd gevoel. Ze glimlacht en straalt hierbij.

Een sterk en krachtig gevoel

Die glimlach neemt ze mee als ze de praktijk verlaat. Als ik haar een paar weken later app om te vragen hoe het gaat, geeft ze aan dat de eerste week nog wel moeilijk was, maar dat ze zich nu per week lichter en sterker voelt. De moeilijke momenten zijn steeds korter en ze gebruikt de ontspanningsoefening die ik haar heb meegegeven om deze momenten bewust te laten wegzakken. Ik ben blij dat ik de aanpak niet alleen had ingestoken op simpelweg het stoppen met roken en het worden van een niet-roker. Zo kon Eva ook aan de slag met de vraag die onder haar vraag lag en ervaarde ze niet langer het gevoel van ontreddering en paniek bij het loslaten van haar ongewenste gewoonte. Er kwam iets anders voor in de plaats. Iets dat haar juist dat gevoel gaf weer bij 'zichzelf te landen'.

Wil jij ook van een ongewenste gewoonte af of een belemmerend patroon doorbreken om je beter, rustiger en meer jezelf te voelen? Neem contact met mij op of boek een afspraak via mijn boekingspagina.

Liefs, Jeanne-Tine

#stoppenmetroken